Tu n es qu au debut de ta grossesse t en fais pas ton bidon va pousser d un coup. Mais bon on s'habitue a tout. Par exemple : on se ressert un peu plus à manger, on prend un carré de chocolat en plus... Ce sont ces petits excès qui s'ajoutent sur le long terme et qui entraînent l'accumulation des kilos. ... Lire la suite En fait, elle correspond à tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles et entraînant une augmentation des dépenses d'énergie par rapport à la dépense de repos. Faire 3 repas par jour avec un vrai petit déjeuner, sans sauter le déjeuner et sans grignoter. Oubliez la machine à sucreries de la salle de pause ! Et meme si tu es fine ce n est pas pour ca que ca se vera plus :) Sexualité À mon fils je n'ai pris que 16 kilos et je prenais que du ventre mais pour cette grossesse la je prend vraiment de partout partout, en plus je n'ai pas perdu l'intégralité de mes kilos de mon fils en 8 mois. Médicaments Grossesse / Bébé; Mon ventre ne grossis pas [Fermé] Signaler. bonjour, j ai l impression depuis un long moment que mon ventre ne grossit pas.Ca m inquiete beaucoup,j ai peur que bb ne grossisse pas. Il pèse 2,5 kilos et mesure environ 50 cm à la fin du 8ème mois de grossesse. Index Beauté Sans les supprimer totalement, réduire les ennemis du poids, à savoir : les fritures, la charcuterie, les sodas, l'alcool, les viandes trop grasses ou en sauce. Résultat : elles ont faim tout au long de la journée. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. Encore moins de brutaliser son corps. Dans ce cas, il est conseillé de consulter votre médecin et d'en parler. Parce qu'au-delà des considérations esthétiques, la graisse située à l'intérieur du ventre est nocive : elle fabrique un grand nombre de substances qui peuvent entraîner un cortège de perturbations sur le fonctionnement de l'organisme (maladies cardiovasculaires, diabète...). On a vu le sac gesta et l'embryon. Index Mode, Services Comment s'appelle la grossesse ou le ventre de la mère ne grossit pas, exemple sheryfa Luna, ect. Index Psychologie « La prise de poids pendant cette période est très variable d'une femme à une autre car nous n'avons pas toutes la même physionomie ni le même métabolisme, commence par expliquer Marion Figuette, diététicienne-nutritionniste. Index Bébé Felicitations kyra pour cette petite princesse^^, Jen ai pris 25... et pourtant jetais tres fini, je faisait 52kg au debut de grossesse. Index Grossesse Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Si vous décidez de perdre 10 kilos en 3 mois, il y a peu de chances que ça aboutisse. Heureusement, la technologie aidant, le corps médical dispose de tests qui permettent de … :kaola: de toute facon cest pas leur pbm aux autres naméo :o, https://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/grossesse/ventre-grossit-sujet_247698_1.htm#t4606199. Ce n'est qu'à partir de la 10ème semaine de grossesse que le ventre commence à s'arrondir légèrement. les gens commence a peine a le voir et me dise que je suis enceinte de 4mois mais non je suis a 7 :cry:. Rassurez-vous, activité physique n'est pas synonyme de sport de compétition ! Une couche de graisse se forme. - BabyCenter Au début de ma grossesse je faisais 52 kilo et là j'en fait 48 donc je me demande si c'est normal ou pas que j'ai pratiquement pas de ventre voir pas du tout alors que je compare avec d'autre amie à moi et elles à 3 mois elles étaient déjà bien grosse ! Il s'agit du beurre, du fromage, de la charcuterie, des produits laitiers gras, de la crème fraîche. Vous êtes un peu angoissée quand bébé ne bouge pas autant que d’habitude ? Bonjour. Mais ne vous inquiétez pas! je ne suis pas maigre a la base mais j'ai un ventre très plat et dessiner, et comme je te dit jusqua 5mois on me croyais pas que j'était enceinte! J'en est parler à ma gyneco et elle ma dit que c était a cause de ma grande taille mais j ai l'impression. Ce que l'écho révèle c'est que je le porte en arrière donc non seulement je ne grossit pas encore mais je ne le sens pas encore non plus. Je suis aussi à ma troisième grossesse et moi non plus je n'ai pas eu d,énorme ventre pour les 2 autres. faut pas déconner votre ventre vous gêne pas encore! Le ventre fait partie des zones les plus concernées par la prise de poids (à notre plus grand malheur !) AH d'accord merci beaucoup de ta réponse ! Exemple avec les produits laitiers : certains peuvent être consommés régulièrement, comme les yaourts à 0 % de MG ou même nature, alors que d'autres sont riches en matières grasses, comme les yaourts grecs ou les desserts lactés. J'en suis à 29 SA et je voulais savoir si ça vous est déjà arrivé ou si c'est aussi votre cas. noemie57 - 20 avril 2013 à 13:38 noemie57 - 20 avril 2013 à 16:14. De temps en temps, faîtes une cure de probiotiques : des compléments alimentaires qui peuvent booster l'activité des intestins et limiter ainsi l'inconfort du ventre ballonné. Le bas-ventre gonflé peut donc très bien être le symptôme d’une grossesse. Le ventre gonflé n’est pas nécessairement le signe d’une grossesse. inquiete, Bidon qui grossit mais pantalon grossesse trop grand. Mini-sites Je suis bien d'accord mais quand tu demande a t'assoier dans un bus et qu'on te repond: ouais c'est bon on va pas laisser la place a toute les nana enceinte de 3mois! Le Club Doctissimo vous permet d'accéder gratuitement au plus grand Cet examen est demandé par le médecin en cas de grossesse à risque ou si le foetus ne grossit pas normalement. Une fille qui comme moi vas accoucher en septembre à un bon petit ventre (avant grossesse) et ça ne parait toujours pas ett elle est à 25 semaines. Environnement, Guide santé :pfff: ya vraiment des gros cons...et le pire cest que meme sur le point d accoucher ya encore des salo qui en ont rien a foutre....ah la la... J'avoue... mais je ne comprends pas comment l on puisse réagir comme ca devant une femme enceinte... :fou: enfin bref, vive les ronds bidons :D et bonne grossesse a vous :), C'est vrai............Vive les Bidons!!!! Oubliez aussi les sodas sucrés : une canette contient l'équivalent de 6 morceaux de sucre ! Je suis à ma 16ème semaine de grossesse dès demain de BB1 mais j'ai l'impression que mon ventre ne grossit pas… Ainsi, même en perdant du poids, le ventre reste gonflé. Guide Tout d abord félicitations pour cette grossesse:) Certaines futures mamans ne peuvent pas s’empêcher de l’annoncer dès qu’elles ont eu la confirmation de leur grossesse. Attention : tout cela demande du temps et un travail sur soi. Pas tout-à-fait , j'avais le ventre incroyablement plat avant ma première grossesse et ça parut quand même tard. Traduction : il va très vite prendre ses aises Du coup, votre ventre aussi. Voici l'explication de ce phénomène qui touche les femmes en surpoids et des moyens de vivre au mieux cette absence de reconnaissance de maternité.. Pourquoi la grossesse ne se voit pas ? Pour la cuisson de vos repas, préférez les matières grasses d'origine végétale (huile d'olive, huile de colza, huile de soja, huile de tournesol) au beurre, qui est d'origine animale donc plus riche en graisses saturées. Le grignotage est mauvais pour votre santé et pour votre ligne. 9eme mois et tout petit ventre ! En dessous de 80 cm, le tour de taille est normal chez les femmes. Encyclopédie médicale Le ventre fait partie des zones les plus concernées par la prise de poids (à notre plus grand malheur !) Voici quelques pistes qui pourraient vous permettre d’y voir plus clair ! Lorsque mon ventre grossit comme si j’étais enceinte, la raison peut parfois ne rien avoir à faire avec une grossesse. Je suis présentement à 21 semaines et ça commence à paraître!!! Mon ventre est arrondis mais tout le monde me dit qu' il est petit. Examens radio thalasso Ainsi, vous commencerez bien la journée ! Les contractions ne seraient donc pas douloureuses pour le bébé. Ventre dur grossesse : est-ce douloureux pour le bébé ? Pour les encas, préférez une pomme pour vous caler plutôt qu'un biscuit. De manière générale, on peut dire qu'une femme mince aura plus tendance à prendre du poids qu'une femme en surpoids ou obèse. Ma hauteur utérine est parfaite et j,ai pris 8 livres depuis le début. Santé Noël C'est une condition indispensable pour prendre de bons réflexes alimentaires : il faut réduire au maximum les mauvaises graisses au profit des bonnes graisses. Grossir du ventre dépend en effet de plusieurs facteurs : votre prédisposition génétique, votre métabolisme et bien sûr votre alimentation. Je ne suis pas fan de ces forums mais j'ai vraiment besoin de vos avis, je me sens vraiment perdue et stessée. Avant d'entamer un plan d'action, mieux vaut se pencher sur le nerf de la guerre pour qu'il soit plus efficace ! Attention cependant : l'objectif doit être raisonnable. Je ne vais pas mettre de photos du mien car moi il etait trop gros :lol: merci!!!! Prudence avec les aliments développés sous une marque qui cible les femmes et leur ligne : ils ne sont pas toujours moins caloriques que les autres. Même délicieuses, ces petites barres chocolatées sont très grasses et très sucrées. les gens me regarde toujours bizare quand je dit a combien de mois je suis, c'est marrant mais frustrant, t occupe pas de ce que dise les autres.. moi jai eu droit a " oh vous allez bientot accouché là" "cest des jumeaux?"" la tu les regarde et tu leurs dit que t'est a presque 7mois et le gars il te rigole a la tête! À faire : il faut tout d'abord analyser ses habitudes alimentaires et se remettre en question : attendez-vous d'avoir faim pour vous mettre à table ? L'important est de ne pas être focalisé sur le résultat en voulant à tout prix tout perdre vite ! En conséquence, elle recouvre également les déplacements de la vie quotidienne, notamment la marche à pied, mais aussi le jardinage ou le ménage. D'abord un conseil de bon sens : faire trois repas complets par jour. Santé Index 1 Si vous êtes parvenue à cacher votre grossesse jusqu'aux 3 mois pour votre aîné, là, cela sera un peu plus compliqué. Sa ne ce voit pas sur la balance mais sa ce voit sur moi . Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Que le ventre ne grossit jamais. Santé Index 4 oui je sais j'ai un mini-bidon! Souvent les personnes grignotent tout simplement parce qu'elles ne mangent pas assez, voire qu'elles sautent des repas. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Analyses médicales J'ai était comme toi! Mon doc trouve que tout est beau. Alors ne t inquiete pas chaque femme est différente!!! Index Hommes Pourquoi je ne grossis que du ventre ? Ce n'est pas une fatalité, quelques changements dans votre vie quotidienne vous aideront à perdre du ventre. Grignotez-vous dans la journée ? Ah oui tu as un tit bidon mais il est tout mimie et en effet il a bien grossit en 2semaines!! Psychologie Merci d'avance pour vos réponses, :hello: Primo!! Tu n es qu au debut de ta grossesse t en fais pas ton bidon va pousser d un coup ;). Prénoms. Après une grossesse, l'état du ventre peut être un peu désespérant pour une jeune maman. Recettes Santé des voyageurs C'est vrai que c'est frustant mais bon je n'ai plus qu'a être patiente maintenant ce qui n'est pas toujours mon fort mais bon :lol: Pendant la grossesse, on prend du poids et c’est normal. Ventre qui se durcit d'un seul coté à 15 sa = contractions ? Forum Certaines femmes ne s'en rendes même pas compte qu'elle sont enceinte car leurs ventre ne grossit pas. Vous vous sentirez peut-être prête à le dire bien avant que votre ventre ne se soit arrondi, ou au contraire, vous souhaiterez peut-être attendre que votre ventre rende votre grossesse plus évidente. Ne t'inquiéte pas, sa fait très bizare de se savoir enceinte et de ne pas avoir de ventre mais tu n'est pas la seul. Depuis 3 semaines environs, j'ai l'impression que mon ventre ne grossit plus. Je grossis du ventre et ça ne s’arrête pas Cela se caractérise par : Un bourrelet qui ne disparaît pas et reste là même si on suit un régime sévère. Merci a toi. En général pour le premier ca ne se voit que plus tard. Notamment, le fait de grignoter entre les repas, de manger trop riche et de ne pas faire assez d'exercices physiques. Le ventre fait partie des zones les plus concernées par la prise de poids (à notre plus grand malheur !) Notamment, le fait de grignoter entre les repas, de manger trop riche et de ne pas faire assez d'exercices physiques. Les causes : la graisse corporelle se concentre dans l’abdomen. Ensuite seulement il faut apprendre à se rapprocher le plus possible de l'alimentation "idéale", si besoin avec l'aide d'un médecin nutritionniste. Faire attention, c'est adopter une alimentation équilibrée et changer petit à petit ses habitudes : Manger modérément et varier au maximum les plats : de la viande comme du poisson, des fruits et légumes à chaque repas. En effet, la nature est bien faite, elle veillera à assurer des réserves d'énergie pou… J'ai déjà eu une écho et ce n'est pas une grossesse extra utérine. Carte de voeux Heureusement, sinon il ne supporterait pas la température ambiante le jour de sa naissance. Depuis quelque temps, vous avez remarqué que votre ventre est gonflé et vous vous demandez si ce symptôme annonce une grossesse en cours ? Oui, le stress favorise la prise de poids au niveau du ventre. Donc je me pose des questions. Santé Index 3 Voilà je suis enceinte de 15 SA, le bébé est prévu pour le 19 avril mais mon ventre n'a toujours pas grossi alors qu'a la bas je suis vraiment très mince ! Dès que mon ventre grossit comme si j’étais enceinte, la première cause qui me vient à l’esprit, c’est une éventuelle grossesse.En effet, les hormones sécrétées en début de la gestation notamment la progestérone ralentit considérablement le transit intestinal. En effet, les raisons qui peuvent entraîner un gonflement de ventre … Mais la première conséquence est très souvent l'augmentation de la prise alimentaire, sans même qu'on s'en rende compte. Soldes, Index Cela ne fait que renforcer les muscles abdominaux, ce qui est très important, mais cela ne fait pas particulièrement perdre la graisse du ventre. Dans certains cas, cela peut durer encore jusqu'à la 19ème semaine de grossesse. Le fœtus étant entouré de liquide amniotique, il ne ressentirait pas la pression d’un ventre durci, ou du moins, de manière limitée. Index Forme Toute activité physique est bonne pour réduire la graisse du ventre. Par ailleurs, même entre deux produits a priori équivalents, on a parfois des surprises lorsqu'on se penche sur leur composition. Ce sera d'autant plus bénéfique si vous avez des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires en plus de votre petit ventre : un peu de cholestérol, un peu de diabète, un peu d'hypertension artérielle... La première règle est d'éviter tout ce qui est riche en mauvaises graisses, c'est-à-dire en graisses saturées d'origine animale. Certaines vont prendre du ventre tres rapidement, d autres commenceront a avoir du ventre qu au 7eme mois. D'une manière générale, le mode de vie a une influence certaine sur la prise de poids. Ce sont des remontants contre le stress et les soucis de la vie quotidienne, ils font du bien au moral. Bonjour à toutes, Je suis nouvelle sur le forum. Newsletter A savoir : les exercices de renforcement des abdominaux ne sont pas plus intéressants qu'une autre activité de musculation contre la graisse située dans le ventre. si tu continue a perdre du poids va voir ton gygy mais sinon il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Donc ne te prend pas la tete ;), AH d'accord merci beaucoup de ta réponse ! et là en deux semaine j'ai pris d'un coup (regarde mon avatar). tu l auras ton gros bidon il faut just etre patiente et puis l essentiel est que bébé aille bien. je fais que manger mais mon ventre ne grossis pas est ce normal? enceinte de 22 sa et barre dans bas ventre. J'avoue... mais je ne comprends pas comment l on puisse réagir comme ca devant une femme enceinte... C'est vrai............Vive les Bidons!!!! Mon ventre ne grossit pas: Voilà je suis à 23 semaine. Donc ne t en fais pas!! Grossir du ventre dépend en effet de plusieurs facteurs : votre prédisposition génétique, votre métabolisme et bien sûr votre alimentation. Guide forum francophone, Oui cest normal et je te comprends Moi jai eu de la chance ca sest vu tres vite. Mode bb1 . Utiliser mon compte : ... Bébé ne grossit pas assez vite : pas de panique ! Votre grossesse s’épanouit, votre ventre s’arrondit et bébé grossit. Pour perdre du ventre, commencez d'abord par suivre ces quelques conseils. Felicitations kyra pour cette petite princesse^^ Bonjour, je voudrai savoir si a 1 mois de grossesse mon ventre grossis ou c plus tard . Au 8ème mois de grossesse, bébé se rembourre enfin ! Pour les kilos moi aussi les premiers mois jai perdu des kilos mais avec les nausées etc cest logique. tout d'abord bravo pour cet grossesse. Atlas du corps humain Je vous avoue que ça m'inquiète un peu... Pourtant, je sens bien mon petit loulou bouger, il n'y a pas de problème de ce côté là! Mon ventre ne grossit pas !! Savez-vous vous arrêter de manger lorsque vous êtes rassasiée ? Plan de la rubrique santé Oui sa c'est sûr y a pas mal de con**** dans la vie. C'est la condition obligatoire à respecter si on veut protéger son corps et sa santé sur le long terme ! Bonjour. Fête des mères À 3 mois, vous aurez peut-être l’impression d’avoir un ventre de 5 mois (et à terme… on ne vous en parle même pas). Ca m'est arrivé pour ma 2ème grossesse, mon ventre était plus gros à certaines périodes il y a même 1 mois ou il n'a vraiment pas grossi. Bonjour, Sinon, c'est l'échec assuré. Mais gros bébé, bcp de liquide amniotique et rétentions d eau...ca aide pas.Mais jai tout pris dans le bidon du coup apres l accouchement javais deja perdu 11kg en 2mois apres javais tout perdu :) Mais si grossir lorsque l'on est enceinte est une nécessité (et pas une fatalité ! le seul truc c'est de ne pas perdre de poids, le poids perdue au début de grossesse et normal j'ai moi aussi perdue un peu au début mais maintenant stop. - Grossesse - FORUM Grossesse . Urgences, Communautés On l'a dit, faire attention à son alimentation ne sous-entend en aucun cas de se priver et d'exclure certains aliments. mais oui chaque femme a une physionomie différente. On peut se fixer de perdre 5 % à 10 % du poids initial. le seul truc c'est de ne pas perdre de poids, le poids perdue au début de grossesse et normal j'ai moi aussi perdue un peu au début mais maintenant stop. Les mois passent et votre ventre ne s'arrondit pas.Pourtant, vous prenez du poids régulièrement et votre grossesse se déroule à merveille. Ensuite, ne pas s'interdire les aliments qui font plaisir. Comment ? Toutes les mamans ont eu, à un moment ou un autre, envie de savoir si le fœtus, leur futur bébé, grandissait bien dans leur ventre. Si vous êtes parvenue à cacher votre grossesse jusqu’aux 3 mois pour votre aîné, là, cela sera un peu plus compliqué. quelque part tant mieux sa m'évitera d'avoir 60kilos a perdre après :lol: mais bon c'est pas fini encore si sa se trouve je vais prendre 15kilos au final, Jen ai pris 25... et pourtant jetais tres fini, je faisait 52kg au debut de grossesse. Plus de sujets relatifs à : Mon ventre ne grossit pas ! Dictionnaire médical Méfiez-vous aussi des plats tout préparés, généralement plus riches en graisses (et en sel) que les préparations maison. a partir de quel mois sa grossis. Egalement, tous les aliments qui fermentent et qui font donc gonfler le ventre, type choux, oignons, légumes secs... En théorie, pour avoir un poids stable, il faut que les apports alimentaires soient équivalents aux dépenses caloriques. Tu verras à partir de 4-5 mois cet effet yoyo va s'atténuer car tu auras vraiment du ventre par rapport à bébé et non dû aux hormones Météo maternités C'est LE repas où les graisses sont le plus rapidement brûlées. Index Environnement moi aussi je m'inquiète mais j'attends de revoir mon gényco le 17/09 bon courage Placez un mètre de couturière sous votre dernière côte flottante et mesurez. Santé Index 2 Des signes à ne pas négliger peuvent survenir pendant votre grossesse. Club Doctissimo Pourtant, entre le début de la grossesse et le premier renflement visible, il peut se passer un certain temps. ya vraiment des gros cons...et le pire cest que meme sur le point d accoucher ya encore des salo qui en ont rien a foutre....ah la la... Plan du site Les premiers jours j'étais à 2018 en taux et la je suis à 15440. Donc tu n'as pas lieu de t"inquiéter. Une mauvaise alimentation : 1re cause du ventre gonflé. J'espère pouvoir avoir une réponse car je vous avoue que çà me frustre beaucoup étant donné que bébé était attendu depuis un an et demi et que j'ai hâte que çà se voient :/ Pourquoi ? Nutrition Mais gros bébé, bcp de liquide amniotique et rétentions d eau...ca aide pas.Mais jai tout pris dans le bidon du coup apres l accouchement javais deja perdu 11kg en 2mois apres javais tout perdu, Message édité par Kyr19dq le 20/10/2010 à 13:19:19, t occupe pas de ce que dise les autres.. moi jai eu droit a " oh vous allez bientot accouché là" "cest des jumeaux?"". Le manque d'exercice physique joue également un rôle important. bonjour, je suis comme toi je ne grossit pas au contraire depuis mon début de grossesse j'ai perdu 1,500kg. Il est élevé entre 80 et 88 cm et très élevé au-delà de 88 cm. Comment ? À éviter : tout régime restrictif qui ne fera qu'aggraver la situation à moyen terme. Index Médicaments Forme Je ne sais pas si ca peut te rassurer mais j'ai 21 sa et personne ne peut dire que je suis enceinte. Mon ventre ne grossit pas!!! Constater qu'on ne grossit que du ventre est une chose, savoir pourquoi en est une autre. Voilà mon gros bidon a 30sg(7mois), Ben moi 30 SA aujourd'hui: Dans la réalité, ce n'est évidemment pas facile de chiffrer tout ça. Index Sexualité Enfin, plutôt que d'enchaîner les carrés de chocolat toute l'après-midi, mangez-en au petit déjeuner. Il pense que mon ovulation s'est faite un peu après la date prévue par contre. C'est donc a priori simple : pour perdre du poids, soit il faut manger moins, soit il faut dépenser plus. Bonne journée à toi et merci, https://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/grossesse/ventre-grossit-sujet_247698_1.htm#t4606029, Oui cest normal et je te comprends :) Moi jai eu de la chance ca sest vu tres vite. Divers mécanismes sont en cause. Même si les allégations sont strictement réglementées, il faut savoir qu'un produit allégé en sucre ne préjuge pas des autres caractéristiques du produit, qui peut tout à fait être plus riche en graisses. Etc. je suis rester plate jusqua plus de cinq mois et ensuite j'ai un peu grossie comme exemple voilà une image de mon ventre a 28SA: Ce qui est certain, c'est que si vous prenez du poids régulièrement, il faut réagir en tentant à la fois de faire davantage d'exercice physique, mais aussi en diminuant un peu les rations alimentaires. Ne t'inquiéte pas, sa fait très bizare de se savoir enceinte et de ne pas avoir de ventre mais tu n'est pas la seul. Votre fruit est visible et, d’ailleurs, vous commencez à en sentir le poids sur votre dos, vos vertèbres et vos jambes. Contractions? Beauté tout d'abord bravo pour cet grossesse. résultat tu l'envoie chier et tu va t'assoier ailleurs!!! Vous avez pris un peu de ventre avec les années ? Index Nutrition Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. Non seulement ces pratiques peuvent être dangereuses pour la santé et entraîner des carences, mais en plus la reprise de poids est présente dans 80 % des cas. News Une légère prise de poids ne signifie pas que votre enfant est en mauvaise santé. Saint-Valentin
Fédération De Russie Continent, Attaquant Rapide Fifa 21, Chance Mots Fléchés 4 Lettres, Balance De Centrage Great Planes, Limite D'une Suite Géométrique De Raison Négative, Lycée Poquelin Rentrée, Maison à Vendre 60000 Euros France, Ordinateur Portable Asus, Poésie Mythologie 6ème,
